Planering!
Kategori: Allmänt
Jag har tänkt ett tag på hur ska åka få igång mig igen på att träna regelbundet och äta bättre!
Så här bestämt mig för att köra igång med kostschema enligt LCHF och träningsschemat från Forevers box F1, kommer dock ändra lite efter vad jag klarar av 😊.
Jag tror jag kommer välja att köra träningsschemat från F1 × 2, alltså i 2 månader innan jag kör träningsschemat från F2. 😃
Jag gillade det här schemat när jag körde c9 och F1 för 2 år sedan och lyckades minska och tajta till magen vilket jag verkligen vill göra nu!
Hoppas jag lyckas få med maken på det! Han är grym på att peppa mig när han väll vill! För några veckor sedan sprang vi intervaller i skogen (typ 2,5 km) utan honom hade jag lagt mig ner och dött efter 0,5 😂😅.
Så 1 Augusti kör jag igång 👊💪
